Setelah Maret 2011, aQ......

aQ berjuang keras agar bisa menyelesaikan s1 selama 7 semester saja. aq ingin mmbuktikan bahwa hal yang selama ini tak mungkin dilakukan oleh mahasiswa di jurusan biologi yang notabene harus menyelesaikan PL di sekolah sebagai guru selama satu semester.

Dan alhamdulillah!! aQ bisa membuktikannya.. dengan bantuan dua orang sahabat seperjuanganQ,,
Febri Doni (sekarang di Malaysia) dan Jonison Limbong (sekarang di Medan) dan dukungan yang terus menerus dari pcarQ tercinta membuatQ tak pernah kehabisan optimisme untuk melanjutkan niat awalQ membukakan jalan untuk juniorQ agar bisa meniru apa yang telah terlebih dahulu dilakukan oleh jurusan kimia, fisika dan matematika **wisuda S1 dalam waktu 3,5 thun!! Dan yaa!! Alhamdulillah,,
We celebrate our Graduation on March 19 2011 at MIPA UNP

Semoga Qt menjadi orang-orang yang sukses ya my sobs!! Mewujudkan semua mimpi-mimpi Qt! Insy aLLah ^_^
Dan ya,,, keesokan harinya aQ resmi bergelar pengangguran.. hahhahhhaa.. Namunn,, seperti yang selalu diumbar oleh salah seorang sahabatQ, **Ndk ada istilah nganggur untuk guru, ciiint** dan itu selalu bergema di kepalaQ.
Bahkan sebelum wisuda aQ sudah mencari uang dengan menjadi guru private untuk mata pelajaran Biologi, Matematika dan Bahasa Inggris, dan itupun akan Q lakukan menjelang aQ menemukan pekerjaan yang mapan. aQ mulai aktif mendaftar di situs yang menyediakan layanan subcribe email pemberitahuan lowongan kerja, seperti www.jobstreet.com, www.jobsDB.com dan www.lionjobs.com.

Yaa.. hampir setiap harinya aQ mendapatkan belasan email pemberitahuan lowongan kerja,, namun sayangnya yang sesuai dengan jurusan dan keahlianQ belum mampu menarik minatQ! Yaa,, sempat beberapa kali menyesali pilihanQ. Biologi memang bukan pilihan menguntungkan d dunia kerja,,, **weleh!! Tapi,,,mau gimana lagi, tak ada yang membantuQ untuk menemukan jurusan yang tepat saat itu,, hahahha **oh,,aQ yang terlupakan,,preeeeeeeeet!! Sudahlah!! hadapai saja!! ^_^ sebulan setlah wisuda aQ diterima bekerja sebagai supervisor di sebuah perusahaan retail di kota lubuk linggau! sangat berat pergi kesana, karena lumayan jauh dan sedikit lebih kecil dari PADANG!

aQ hanya bertahan disana kurang dari seminggu!! huaaaaaaa... tak Q sangka isi perjanjian kerjanya banyak yang merugikan aQ! Terlebiiih,,, ada hal lain yang membuatQ tak bisa bertahan T_T Setelah itu, aQ diterima di PT. Pharos Indonesia.. sayangnya disana tidak diperkenankan perempuan memakai jilbab.. dan aQ harus merelakannya..

 Dan yaa,,,sebuah pertemuan yang tidak direncana dengan DekanQ di MIPA membuat impianQ untuk melanjutkan studi S2 ke ITB menjadi terwujud, Bla Bla Bla,,,, aQ mengikuti tes TOEFL dan TPA ITB tanggal 25 dan 26 November 2011.. dan alhamdulillah yaa,,,sesuatu banget,, aQ lulus!! Dan sekaraaang... aQ sedang menunggu informasi selanjutnya dari pihak SITH ITB tentang persiapan apa yang harus aQ lkukan,, dan tanggap berapa aQ harus kembali kesana untuk mengurus segala sesuatunyaa.... huaaaaa ^_*

Puasa Senin Kamis bisa bikin Qt awet muda loooh,, gak percayaa?? Read This one ^_^

Dahsyatnya Puasa Senin Kamis.

Siapa sih yang tidak ingin awet muda, bebas penyakit, sekaligus selamat dunia akhirat ? Kalau kita ingin mendapatkan semua itu, cobalah berpuasa Senin-Kamis secara teratur.

Kebanyakan dari kita tentunya pernah mendengar puasa Senin Kamis sebagai puasa sunnah di dalam Islam. Namun, berapa yang benar-benar berusaha merutinkan puasa tersebut ?

Kalau hari itu kebetulan ada acara pengajian dan makan-makan, bukannya lebih enak makan-makan ketimbang puasa sunnah ? Kalau pagi itu kebetulan tidak sempat sahur, bukannya lebih nyaman absen puasa dulu ? Bagaimanapun, puasa Senin Kamis itu hanyalah 'sunnah' bukan ?

Tak banyak dari kita yang tahu benar hikmah puasa Senin Kamis dari segi spiritual, kesehatan dan keutamaannya di hadapan Allah. Karena itu, dalam rubrik tadzkirah IMSIS kali ini, ada baiknya kita mengupas hikmah puasa Senin Kamis supaya kita lebih semangat menjalaninya.

Alasan utama mengapa puasa Senin Kamis disunahkan dalam Islam ialah karena Rasulullah sering berpuasa di kedua hari tersebut.

Tapi, apa keutamaan Senin dan Kamis ?

Sehubungan dengan hal ini ada 2 hadis dari Rasulullah yg berkenaan dengan pemilihan hari Senin dan Kamis.

Yang pertama, dalam Hadist Riwayat Ahmad disebutkan bahwa Rasulullah mengatakan bahwa semua amal dibentangkan di hari Senin dan Kamis. Karena itu, sebagai orang beriman, sungguhlah baik bila pada saat malaikat melaporkan amalan kita itu kita tengah berpuasa.

Yang kedua, hari Senin Kamis adalah hari istimewa karena pada hari itulah Rasulullah dilahirkan, menjadi rasul dan mendapat wahyu (HR Muslim).

Jadi terlihat disini bahwa hari Senin dan Kamis adalah hari istimewa dari sisi religius.

Dari sisi logika, bisa dilihat bahwa hari Senin dan Kamis membagi satu 'minggu' menjadi dua bagian yang hampir sama rata. Jadi kentara sekali bahwa puasa Senin Kamis mempunyai fungsi maintenance atau pemeliharaan. Analoginya mungkin sama dengan pembagian waktu minum obat kala kita sakit. Tentu kita ingat, kala kita sakit, kita sering disuruh minum obat 2x sehari, yaitu 1x di pagi hari dan 1x di malam hari. Kalau dilihat, waktu2 dimana kita disuruh minum obat 2x tersebut membagi kurang lebih hari itu menjadi 3 bagian yang sama. Hal ini berlaku juga dengan Senin dan Kamis yang membagi satu minggu menjadi dua bagian.

Dengan berpuasa di hari Senin dan Kamis, secara tidak langsung kita melakukan maintenance untuk diri kita secara rutin baik dari segi spiritual maupun jasmani.

Lalu, apakah keutamaan puasa yang berkelanjutan seperti puasa Senin Kamis ini ?

Keutamaan yang pertama ialah karena puasa Senin Kamis melatih kita secara teratur untuk menghindarkan diri dari pekerjaan dosa. Kalau ada latihan efektif untuk 'anger management' atau latihan kesabaran, maka itulah puasa. Karena itu, cocoklah jika dikatakan bahwa puasa adalah zakat jiwa, dimana pada saat puasa, kita membuang perangai buruk. Sehingga sesudah puasa, emosi dan spiritual kita menjadi lebih bersih.

''Segala sesuatu itu ada zakatnya,sedang zakat jiwa itu adalah berpuasa. Dan puasa itu separo kesabaran''.(HR. Ibnu Majah).

Dengan menghilangnya perangai buruk kita, minimal seminggu dua kali, maka bisa juga dikatakan bahwa ''Puasa adalah benteng yg membentengi seseorang dari api neraka yg membara''.{HR.Ahmad dan Baihaqi}.

Keutamaan yang kedua ialah karena puasa Senin Kamis bisa meningkatkan amalan kita. Biasanya, seseorang yang kekenyangan dan keenakan cenderung malas beribadah. Puasa menjadikan kita lebih produktif dalam beribadah karena selain kita tidak lagi dalam posisi keenakan, orang yang berpuasa juga cenderung ingin beribadah ekstra. Disamping itu, puasa bisa melembutkan hati. Ini karena dengan puasa, kita cenderung lebih berempati dengan orang-orang yang lebih tidak beruntung dibanding kita. Karena itu, puasa bisa menjadikan kita lebih dekat dengan Allah dan lebih bertakwa.

Tidaklah salah kalau dalam Quran disebutkan bahwa puasa diperintahkan pada kita dan orang2 sebelum kita supaya kita menjadi orang yang bertakwa (Al Baqarah 183).


Selain dari keuntungan dari segi emosional spiritual seperti yang dijelaskan diatas, puasa juga memiliki keutamaan dari segi kesehatan. Sudah bukan rahasia lagi bahwa saat ini sudah ada banyak riset yang menyimpulkan bahwa puasa yang teratur itu baik untuk kesehatan.

Manfaat kesehatan dari puasa yang paling populer adalah puasa bisa dibilang sebagai cara ampuh untuk membatasi kalori yang masuk ke tubuh kita. Dalam Islam dan bidang kedokteran, dianjurkan untuk tidak makan berlebihan, karena makanan yang berlebih dan tidak sehat bisa menimbulkan penyakit. Lihat saja masyarakat di negara makmur yang mana makanan berlimpah. Selain tingkat obesitas tinggi, masyarakat negara-negara tersebut banyak yang mengidap diabetes dan jantung yang notabene sering dijuluki sebagai penyakit orang kaya. Dengan puasa Senin Kamis, paling tidak, dalam dua kali seminggu, kita membatasi kalori yang masuk dalam tubuh kita.

Manfaat lain dari puasa ditinjau dari segi kesehatan yang juga banyak dipopulerkan adalah fungsi pembersihan dan penyembuhan. Dengan istirahatnya sistem
pencernaan kita selama puasa, maka memungkinkan sistem2 lain di tubuh kita untuk bekerja dengan lebih baik, misalnya sistem imunitas. Inilah sebabnya mengapa orang yang sakit atau binatang yang terluka suka menolak makan. Andaikata kita tidak sedang sakit pun, polisi imunitas bekerja keras saat kita puasa. Jika polisi-polisi ini mendeteksi hal-hal yang kira-kira nanti bisa membuat kita sakit atau hal-hal abnormal, seperti tumbuhnya kista atau tumor, maka pada hari kita puasa, mereka bisa memberantasnya.

Sistem detoksifikasi tubuh juga bekerja lebih lancar jika kita tidak menerima asupan lagi. Disini, mungkin kita bisa membayangkan sistem pembersihan tubuh kita seperti pegawai yang kewalahan mengerjakan tugasnya kalau tugas datang bertubi2. Akibatnya, fungsi pembersihan tubuh tidak terkerjakan dengan maksimal dan sangat mungkin luput mengeliminasi beberapa zat-zat yang kurang baik untuk tubuh kita. Dengan berhentinya asupan, maka tugas dari sistem pembersihan tubuh kita menjadi lebih manageable sehingga kinerjanya menjadi lebih maksimal.

Sistem peremajaan juga bekerja dengan maksimal saat kita puasa karena Allah mendesain tubuh kita untuk mengeluarkan hormon yang erat kaitannya dengan anti-aging kala kita puasa. Karena itu tidaklah mengherankan jika pada suatu eksperimen ditemukan bahwa cacing yang berpuasa bisa hidup 19 generasi lebih lama dibanding cacing yang tidak berpuasa. Kalau ada obat anti aging yang ampuh, itulah puasa. Bisa jadi puasa Senin Kamis secara teratur nantinya menjadikan kita awet muda dan bebas penyakit di hari tua.

Lalu bagaimana dengan orang yang sering mengeluhkan tidak bisa bekerja karena kelaparan dan lemas pada saat puasa seperti yg terlihat jelas di Indonesia dimana kinerja orang menjadi turun saat puasa? Jika hal ini terjadi, bisa jadi kelaparan itu terjadi karena kita tidak bekerja dengan baik atau kurang konsentrasi. Yang jelas, puasa tidak mempunyai pengaruh buruk terhadap otak dan daya pikir kita. Malahan, sudah ada penelitian yang membuktikan bahwa puasa malah meningkatkan daya pikir kita.

Masih banyak lagi manfaat kesehatan dari puasa,misalnya puasa bisa menghindari atau mengurangi diabetes dan penyakit vascular seperti jantung. Yang jelas, kala Sang Pencipta kita mewajibkan kita puasa minimum setahun sekali selama Ramadhan , Dia tahu bahwa puasa itu baik bagi kita. Bayangkan dahsyatnya puasa kala kita bisa merutinkannya seminggu dua kali seperti yang dicontohkan oleh Rasulullah.

Walaupun begitu, perlu diingat dan digarisbawahi bahwa semua amal tergantung niat. Jika niat puasa kita hanyalah dari segi kesehatan, maka itulah yang kita dapat. Namun kala niat puasa kita adalah dalam rangka meningkatkan kualitas spiritualitas kita dan mendekatkan diri pada Allah maka tidak hanya kita mendapat fisik yang prima, namun juga ridho Allah dan keselamatan dunia akhirat. Sebagai muslim, ridha Allah terletak di atas segala-galanya. Allah sangat menyukai orang yang berpuasa karena Allah, sehingga Allah menjanjikan gerbang khusus di surga bagi yang gemar berpuasa, yaitu Ar-Rayyan (H.R Muslim).

Maka dari itu, marilah kita galakkan dan rutinkan puasa-puasa sunnah seperti puasa Senin Kamis dalam rangka meraih ridha Allah dan salah satu cara untuk meraih jannahNya. Insya Allah dengan puasa yang rutin, kita tidak hanya mendapat balasan di akhirat nanti, tetapi kita juga mendapat keuntungan di dunia berupa kesehatan yang prima dan daya pikir yang jernih.

http://sister.imsa.us/index.php/en/artikel/dakwah/58/1063-dahsyatnya-puasa-senin-kamis

My eyes on them ---->Fabulous LAdies in theiR own Way... Luv Them ^_^

aQ suka mereka,,, kenapa????
Terlepas dari semua berita miring tentang mereka,,namun,mereka mempesona dengan cara mereka sendiri,,,
TOh nobody is perfect right?? sO you,,so me,,

aQ suka warna kulit Kim dan Nicole yang jelas2 coklat abiiizzz, and you know what? mereka g nyoba buat mutihin kulit,,

Nicole?? SHe is over muLtitalented woman ...

Shakira yang suaranya keren gilaaa,,,,

SJP yang always Glamee,, walaupun mpok yang satu ini udah tuwiir,, tapi klo soal fashion,,Two THumbs up for you Mom,, (ahaaaaaaaaaaay..)

Jolie yang always seksi,, kalo akting selalu total,,gak ada deh filmnya dia yang ancuur,, bagus semua ,, ^_^


~ Kim Kardashian ~









Kimberly Noel Kardashian (lahir di Los Angeles, California Amerika, 21 Oktober 1980; umur 30 tahun) adalah seorang model, sosialita, dan aktris. Kim dikenal publik di dalam serial yang ditayangkan E! sebuah acara realitas yang berjudul Keeping Up with the Kardashians.
Kim Kardashian lahir di Los Angeles, ia adalah anak dari pasangan Robert Kardashian, seorang pengacara dan Kris Jenner. Ibunya menikah lagi dengan seorang atlet, Bruce Jenner. Kim mempunyai 2 saudari kandung yaitu Kourtney Kardashian dan Khloé Kardashian dan seorang adik laki laki yaitu Robert Kardashian, dan enam saudara tiri lainnya, yang terdiri dari adik tiri Kim, Kendall dan Kylie Jenner, dimana mereka adalah anak dari Kris Jenner dan Bruce Jenner, sementara saudara tiri yang lain adalah anak-anak dari Bruce dengan hubungan terdahulunya sebelum Kris, mereka adala Brody Jenner, Burton Jenner, Brandon Jenner, dan Casey Jenner.

Karier
Model
Kim menjadi model untuk Bongo, Famous Stars and Straps. Wajah Kim sudah menghiasi majalah OK! Magazine, Life&Style, YRB Magazine, Cosmopolitan, Complex, Playboy, Harper's Bazaar.

Akting dan penampilan televisi
Keeping Up with the Kardashians adalah sebuah acara realitas, sebuah serial yang ditayangkan di E! yang mengikuti kesehariaan keluarga Kardashian. Acara ini juga diproduseri oleh Ryan Seacrest dan mendapatkan empat nominasi dalam acara Teen Choice Award untuk kategori yang berbeda.
Pada tahun 2008 acara ini mendapatkan nominasi Choice TV Celebrity Reality, Choice TV Female Reality/Variety Star, sedangkan pada tahun 2009 acara ini mendapatkan nominasi Choice TV Female Reality/Variety Star, Choice TV: Reality.
Kim juga pernah menjadi juri tamu pada acara America's Next Top Model untuk musim yang ke tiga belas. Ia beradu akting dengan Carmen Electra dalam film Disaster Movie. Pada episode Second Chances dalam serial CSI: NY Kim menjadi bintang tamu dengan berperan sebagai Debbie Fallon . Ia juga pernah menjadi bintang tamu dalam serial How I Met Your Mother.
Kim juga menjadi peserta Dancing With the Stars musim ketujuh, Kim berpasangan dengan Mark Ballas, ia menjadi peserta ketiga yang tereliminasi dari acara tersebut.

Bisnis
Kim merilis parfum yang diberi nama Kim Kardashian The Voluptuous New Fragrance. Kim juga merilis sebuah DVD latihan kebugaran yang berjudul Workout With Kim Kardashian. Kim beserta kedua saudari nya, Khloé dan Kourtney membuka butik yang mereka namakan DASH. Produk sepatu ShoeDazzle juga diluncurkan oleh Kim. Kim bekerja sama dengan Muscle Flex, produsen pakaian olahraga dan ia merancang pakaian olahraga.
Kehidupan pribadi
Kim menikah dengan seorang produser musik Damon Thomas, dan hubungan mereka berakhir dengan perceraian pada 2004. Kim menjalin hubungan dengan penyanyi Ray J pada tahun 2007. Kim kemudian menjalin hubungan dengan seorang atlet Reggie Bush, pasangan ini berpisah pada Juli 2009. Pasangan ini kembali berkencan setelah sempat putus. Pada bulan Maret 2010, pasangan ini kembali putus, alasan putusnya pasangan ini dikarenakan kesibukan keduanya, sehingga mereka tidak punya cukup waktu penuh untuk menjaga hubungan mereka. Pada April 2010 Kim sedang dekat dengan pemain sepakbola Cristiano Ronaldo, mereka terlihat mesra di restoran di kawasan Madrid.

Video seks
Video seks Kim Kardashian dengan Ray J pernah beredar pada 2007. Kim menuntut perusahaan Vivid Entertainment sebagai pemilik kaset video tersebut. Kemudian Kim Kardashian bergabung dengan Perusahaan Vivid Entertainment dengan bayaran $5 juta.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Nicole Scherzinger
Nicole Elikolani Prescovia Scherzinger








Nicole Elikolani Prescovia Scherzinger, atau yang oleh publik dikenal sebagai Nicole Scherzinger, lahir pada 29 Juni 1978 di Honolulu, Hawaii, AS dari pasangan berdarah campuran, Alfonso Valiente yang berdarah Filipina dan Rosemary yang berdarah Hawaii dan Rusia. Hal ini yang sering membuat publik salah menduga, bahkan beberapa di antara mereka sering mengira Nicole berasal dari Pakistan.

Karena perceraian orang tuanya ketika dia masih bayi, ibu, kakak perempuan, dan dirinya pindah ke Louisville, Kentucky, dan tinggal bersama ayah tirinya Gary Scherzinger. Nicole dibesarkan di keluarga Katolik yang sangat taat dan bersekolah di Meyzeek Middle School, Youth Performing Arts School di duPont Manual High School, juga bergabung pada Actors Theatre of Louisville. Nicole juga melanjutkan ke perguruan tinggi di Wright State University, jurusan Seni Peran dan Teater Musikal. Sayangnya, studinya berhenti pada 1999 karena karirnya sebagai backing vocal Days of the New.

Kisah cinta Nicole cukup stabil, dengan hubungan jangka panjang yang dilakoninya. Nicole berkencan dengan Talan Torriero dari 2005 sampai 2007. Beberapa tahun terakhir ini dia menjalin kasih dengan Lewis Hamilton, juara dunia Formula One.

KARIR

Karir Nicole dimulai pada 1999 ketika dirinya menjadi backing vokal Days of the New. Setelahnya, Nicole mengikuti ajang POPSTARS yang mempertemukannya dengan anggota lain Eden's Crush, yang sempat merilis single Get Over Yourself (Goodbye) yang merajai penjualan dan termasuk pada jajaran 10 besar Billboard Hot 100, bahkan sempat tur bersama *NSync dan Jessica Simpson. Namun, grup ini harus bubar lantaran kebangkrutan perusahaan rekamannya.

Setelahnya, Nicole sempat bersolo karir dengan nama Nicole Kea, dengan single Breakfast in Bed yang menjadi sountrack film 50 FIRST DATES. Selain itu, dia juga sempat berkolaborasi dengan X Japan, salah satu band rock Jepang.

Tahun 2003 adalah awal karir gemilang Nicole bersama Pussycat Dolls. Grup ini dikenal di seluruh dunia, dengan dua album yang sempat dikeluarkan, yaitu PCD dan Doll Domination. Salah satu yang membuat mereka terkenal di seluruh dunia adalah sountrack SLUMDOG MILLIONAIRE Jai Ho yang dibawakan kembali dengan versi Inggris yang berjudul Jai Ho! (You Are My Destiny) pada 2009.

Kesuksesannya bersama PCD menginspirasinya untuk bersolo karir dengan album bertajuk Her Name Is Nicole.

Nicole juga sempat memainkan beberapa peran minor, seperti pada Half & Half, My Wife and Kids, Love Don't Cost a Thing, Sabrina, the Teenage Witch, Wanda at Large, Chasing Papi, Be Cool dan Cane.

Beberapa iklan dan produk juga sempat dibintanginya, seperti Clear Shampoo and Conditioner untuk Filipina juga Nike bersama LeBron James.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Shakira







Shakira merupakan artis / bintang POP yang menyanyikan lagu themes song resmi Piala Dunia 2010 Afrika Selatan (World Cup 2010 South Afrika) yang berjudul Waka Waka. Shakira merupakan bintang pop asal Kolombia. Shakira mempunyai nama lengkap yaitu Shakira Isabel Mebarak Ripoll. Shakira lahir di Kolombia, tanggal 2 Februari 1977.

Ibu Shakira adalah seorang Kolombia, bernama Nidia del Carmen Ripoll yang merupakan keturunan Spanyol-Katalan. Sedangkan ayahnya adalah seorang keturunan Lebanon Katolik kelahiran Amerika yang bernama William Mebarak Chadid.

Shakira telah berkarya pada bidang musik sejak berumur 8 tahun. Dan, sedikit demi sedikit ia mulai terkenal, hingga album pertamanya Magia direkam tahun 1991. Dari tahun 1995-2000 ia meraih kesuksesan si Amerika Latin dan Spanyol. Kemudian album berbahasa Inggris pertamanya, Laundry Service diluncurkan tahun 2001.

Setelah Flops komersial dengan produsen lokal di dua album pertamanya, dan sedikit-dikenal di luar Kolombia, Shakira memutuskan untuk memproduksi merek sendiri musik. Pada tahun 1995 dia merilis pies Descalzos, yang membawa ketenaran besar di Amerika Latin dan Spanyol, dan dia album tahun 1998 ¿Dónde Están los Ladrones? sukses kritis. Sejak itu dia telah mendapatkan banyak fans di negara-negara semi-Hispanophone, dan negara-negara non-berbahasa Spanyol banyak, terutama Amerika Serikat.

Pada tahun 2001, dan dibantu oleh rotasi berat dari video musik, “Kapanpun, Dimanapun”, dia menerobos ke dalam dunia berbahasa Inggris dengan rilis Laundry Service, yang terjual lebih dari 13 juta kopi di seluruh dunia. Empat tahun kemudian, Shakira merilis proyek album kedua disebut Fijación Oral Vol. 1 dan Vol Fiksasi oral. 2. Kedua diperkuat kesuksesannya, terutama dengan salah satu lagu paling sukses di abad ke-21 sampai saat ini, “Hips Don’t Lie” Dari Oktober-November 2009 Shakira merilis album terbarunya Dia Wolf di seluruh dunia..

Dia telah memenangkan dua Grammy Awards, tujuh Latin Grammy Awards, dua belas Billboard Latin Music Awards dan telah dinominasikan Golden Globe. Dia juga jual tertinggi Kolombia artis sepanjang masa, dan wanita kedua yang paling sukses penyanyi Latin telah menjual lebih dari 50 juta album di seluruh dunia [10]. Selain itu, ia adalah satu-satunya artis dari Amerika Selatan untuk mencapai nomor satu titik di US Billboard Hot 100, chart ARIA Australia, dan Jomblo UK Chart. Shakira akan diberikan bintang pada Hollywood Walk of Fame.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


Sarah Jessica Parker








Sarah Jessica Parker melejit lewat perannya sebagai Carrie Bradshaw, seorang jurnalis dalam serial TV yang disiarkan HBO, SEX AND THE CITY.

Selain aktris serial TV, perempuan kelahiran Nelsonville, Ohio, AS, 25 Maret 1965 itu, juga seorang aktris film layar lebar dan theater. Ia pernah meraih Emmy Awards dua kali pada 2001 dan 2004 lewat perannya dalam film serial SEX AND THE CITY. Dan meraih Golden Globe Awards selama 2000, 2001, 2002, 2004 lewat film yang sama.

Sarah yang mengawali karier lewat serial TV, SQUARE PEGS (1982) itu, kemudian berkesempatan membintangi komedi romantik, L.A. STORY (1991) dan bersama Nicholas Cage membintangi HONEYMOON IN VEGAS (1992).

Perannya sebagai Sarah Sanderson dalam HOCUS POCUS (1993) menjadikan film tersebut sebagai film sukses dan berhasil masuk box office. Dan perannya dalam THE FAMILY STONE (2005) juga mengantarkan dirinya meraih nominasi Golden Globe sebagai Best Actress Comedy.

Selain itu Sarah yang juga sebagai DJ MTV dan juga seorang model itu, pernah menjalin hubungan dengan jurnalis John Kennedy Jr., mereka berpacaran hanya beberapa bulan saja. Dan sebelumnya pernah berpacaran pula dengan aktor Robert Downey Jr. dan Nicolas Cage. Namun akhirnya dia memilih menikah dengan aktor Matthew Broderick pada 19 Mei 1997.


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Angelina Jolie







Angelina Jolie (lahir di Los Angeles, California, Amerika Serikat, 4 Juli 1975; umur 35 tahun - lahir dengan nama Angelina Jolie Voight) adalah seorang pemeran wanita Amerika Serikat yang pernah dinominasikan dalam Academy Award. Ia adalah putri kandung dari pemeran pria senior, Jon Voight. Ia memulai karier aktingnya di era 1980-an. Pada tahun 2003, ia menikah dengan pemeran dan penyanyi, Billy Bob Thornton, dan bercerai pada tahun 2005. Kemudian ia berhubungan dengan aktor Brad Pitt. Anak hasil hubungan mereka, Shiloh Nouvel Jolie-Pitt, lahir pada 27 Mei 2006.


Angelina Jolie lahir di Los Angeles, California, 4 Juni 1975. Aktris yang juga berprofesi sebagai model ini dikenal sebagai duta Perserikatan Bangsa Bangsa (PBB) urusan perdamaian dunia.

Putri pasangan Jon Voight dan Marchelina Bertrand ini memulai karirnya sebagai model di usia 14 tahun di LA, New York dan London. Selang dua tahun berikutnya, ia mencoba aktingnya di teater. Dari teater ia kemudian merambah dunia layar lebar. Debut layar lebar profesionalnya dimulai pada 1993, CYBORG 2 yang kemudian berlanjut pada WITHOUT EVIDENCE, HANCKERS pada 1995, MOJAVE MOON, LOVE IS ALL THERE IS di 1996, PLAYING GOD pada 1997, PUSHING TIN, BONE COLLECTOR pada 1998, GIRL, INTERUPTED di 1999 dan GONE IN SIXTY SECONDS pada 2000.

Namun namanya mulai mencuat di Hollywood saat bermain di laga LARA CROFT: TOMB RAIDER (2001) dan penampilannya yang cukup berani, ORIGINAL SIN (2001). Selanjutnya Jolie juga bermain di film LIFE OR SOMETHING LIKE IT (2002), LARA CROFT TOMB RAIDER: THE CRADLE OF LIFE (2003), BEYOND BORDERS (2003), TAKING LIVES (2004), SHARK TALE (2004), SKY CAPTAIN AND THE WORLD OF TOMORROW (2004).

Ketenarannya sebagai aktris Hollywood dimanfaatkan dengan baik oleh Jolie untuk kegiatan sosialnya. Kampanye perdamaiannya juga ditunjukkan melalui kegemarannya mengadopsi bayi terlantar dari beberapa negara dunia ketiga, seperti keputusannya untuk mengadopsi Maddox Chivan Jolie-Pitt yang dilahirkan pada 5 Agustus 2001 dan diadopsi pada 19 Januari 2006 (Kamboja) serta Pax Thien Jolie-Pitt yang lahir di Vietnam, 29 November 2003 dan diadosi pada 15 Maret 2007. Dan terakhir bayi yang diadopsi adalah Zahara Marley Jolie-Pitt (Ethiopia) yang dilahirkan pada 8 Januari 2005 dan diadopsi pada 19 Januari 2006.

Angelina juga memiliki anak biologis dari pacarnya aktor Brad Pitt, Shiloh Nouvel Jolie-Pitt, yang dilahirkan di Ethiopia, 19 Januari 2006, sepasang anak kembar Knox Leon Jolie-Pitt serta serta Vivienne Marcheline Jolie-Pitt dilahirkan pada 12 Juli 2009 di Nice, Perancis.

Sementara itu dalam sejarah asmaranya, Jolie pernah menikah dengan aktor Billy Bob Thornton dan Jonny Lee Miller, keduanya berakhir dengan perceraian. Kini Jolie menjalin hubungan dengan Pitt sejak 2004, saat bersama-sama membintangi MR & MRS. SMITH yang saat itu Pitt masih terikat pernikahan dengan aktris Jennifer Aniston. Para paparazi menyebut pasangan dengan sebutan Brangelina.

Dalam sebuah interview, Jolie pernah menyebutkan jika dirinya adalah seorang biseksual. Aktris Kenny Shimizu, lawan mainnya di FOXFIRE (1996) adalah salah satu perempuan yang pernah membuatnya jatuh cinta.

Selain menyukai anak-anak, tato merupakan salah satu jadi hobinya. Dalam tubuhnya, Jolie memiliki 13 tato yang diketahui publik. Mulai dari quote Tenesse Williams, frasa dalam bahasa Arab, peribahasa Latin serta tato Yantra yang berupa doa untuk anaknya Maddox. Ia juga memiliki enam set enam set letak geografis kelahiran keenam anaknya. Selain itu juga ada beberapa tato yang akhirnya dihilangkan, seperti tato nama mantan suaminya, Billy Bob Thornton, sebuah karakter kematian dalam bahasa China, serta sebuah jendela di punggungnya.

Setelah sibuk melahirkan dan mengurus anak-anaknya, Jolie kembali berperan di film THE GOOD SHEPHERD pada 2006 dan A MIGHTY HEART, sebuah film dengan genre drama dokumenter pada 2007.

Bersama James McAvoy dan Morgan Freeman, Jolie
kembali beraksi di film action, WANTED. Film ini sukses menjadi box office.

Dalam film animasi KUNG FU PANDA, Jolie menyumbangkan suaranya untuk karakter Master Tigress. Masih di tahun 2008, ia tampil memukau di film drama CHANGELING sebagai Christine Collins. Berkat perannya di sini, ia mendapatkan nominasi sebagai Best Actress di ajang BAFTA Award, London Film Critics Circle Award, Broadcast Film Critics Association Award serta Academy Award.

Hubungan pasangan yang paling banyak mendapat sorotan media ini bukan tanpa masalah. Sempat dikabarkan akan menikah pada pertengahan 2009, pasangan ini merenggang pada akhir 2009. Namun Jollie dan Pitt menepis kabar tersebut dengan menuntut tabloid Inggris, News of The World yang menyebarkan rumor keretakan mereka Februari 2010.

Pada 7 April 2010, Jollie dan Pitt meluangkan waktu untuk mengunjungi Bosnia Herzegovina dan menengok keluarga yang mengalami krisis berkepanjangan.

<3 <3 <3 <3.............................................................<3 <3 <3 <3

the amazing one *Vitamin C*

Manfaat Vitamin C Bagi Kesehatan

Vitamin adalah suatu zat senyawa kompleks yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita yang berfungsi untuk mambantu pengaturan atau proses kegiatan tubuh. Tanpa vitamin manusia, hewan dan makhluk hidup lainnya tidak akan dapat melakukan aktifitas hidup dan kekurangan vitamin dapat menyebabkan memperbesar peluang terkena penyakit pada tubuh kita.

Vitamin C sering disebut sebagai rajanya vitamin, Itu karena vitamin C memang memiliki banyak manfaat. Selain bersifat antioksidan yang mampu melawan radikal bebas, vitamin C juga berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Vitamin c sangat dibutuhkan, terutama di kota besar. Belum lagi radikal bebas berupa polusi dari asap kendaraan bermotor dan rokok, serta lainnya, makin bertebaran. Semua itu membuat tubuh rentan terhadap berbagai gangguan kesehatan. Daya tahan gampang menurun dan serangan radikal bebas membuat sel-sel tubuh mudah rusak dan tak mampu berfungsi dengan baik. Salah satu akibat dari proses kerusakan secara cepat itu adalah penuaan kulit lebih dini.

Dosis konsumsi vitamin C yang ideal adalah 75 miligram per hari. Perempuan hamil dan ibu menyusui sudah tentu harus mengonsumsi vitamin C lebih besar dari jumlah itu. Ada juga yang berpendapat cukup mengonsumsi 200 miligram sehari. Bagi orang yang hidup dengan stres atau mereka yang tinggal di kota besar yang penuh polusi, dosis 500 miligram adalah dosis yang cukup baik.

Berbagai manfaat vitamin C bagi kesehatan antara lain:

Antioksidan Terbaik

Vitamin C adalah antioksidan yang sangat penting dalam tubuh. Kita perlu Vitamin C sebagai garis depan pertahanan melawan radikal bebas. Di sini, fungsi utamanya adalah untuk menangkap radikal bebas dan menetralisirnya sebelum radikal bebas itu bisa merusak sel dalam tubuh kita.

Dalam tubuh, radikal bebas 'ditangani' oleh banyak vitamin dan mineral dalam tubuh Anda. Apa yang membuat vitamin C begitu penting?

Pertama, karena vitamin C merupakan vitamin yang larut dalam air, dan air ada di mana-mana di dalam tubuh kita, di dalam semua sel-sel tubuh dan dalam ruang-ruang di antaranya. Karena radikal bebas ada di mana-mana di seluruh tubuh, maka tubuh kita memerlukan vitamin C untuk selalu siaga dimana-mana untuk menanganinya.

Kedua, antioksidan kuat lain seperti Vitamin E dan enzim antioksidan seperti superoksida dismutase (SOD) dan glutathione perlu Vitamin C untuk dapat melakukan fungsinya dengan baik.

Vitamin C juga diperlukan oleh enzim-enzim lain dalam mengumpulkan dan menyaring racun seperti timah dan zat polutan dalam tubuh Anda. Sekarang ini dampak polusi lingkungan hampir mustahil untuk dihindari. Semakin cepat racun keluar dari dalam tubuh, semakin sedikit kerusakan yang bisa ditimbulkannya. Perlindungan anda yang terbaik adalah vitamin C dosis tinggi.

Menurunkan Resiko Penyakit Jantung

Vitamin C sangat penting untuk sintesis kolagen. Kolagen berbentuk serabut kuat dan merupakan jaringan ikat penting untuk kulit, otot, pembuluh darah, dan bagian tubuh penting lainnya. Kekurangan vatamin C cenderung melemahkan landasan struktur untuk pembuluh darah, jantung, dan otot jantung.

Peran vitamin C dalam pembentukan kolagen merupakan faktor positif untuk mencegah serangan penyakit koroner. Penelitian menunjukkan bahwa kekurangan vitamin C menyebabkan kerusakan susunan sel arteri sehingga dapat terisi kolesterol dan menyebabkan aterosklerosis. Angka kecukupan gizi vitamin C ditetapkan sebesar 60 mg sehari.

Menyembuhkan Flu Lebih Cepat

Apakah Vitamin C dapat mencegah kita dari masuk angin, flu, bronkitis, atau pneumonia? Tidak. Apakah vitamin C dapat membantu menyembuhkan lebih cepat dari masuk angin, flu, bronkhitis atau pneumonia? Ya.

Jika Anda pada dasarnya sehat dan mengkonsumsi 1.000 hingga 2.000 mg ekstra vitamin C, gejala flu, demam, atau masuk angin tadi mungkin tidak akan terlalu memperparah kondisi anda dan Anda bisa sembuh lebih cepat. Bagi kaum lanjut usia, semakin banyak mengkonsumsi ekstra Vitamin C sangat baik bagi kesehatan.

Asupan vitamin C yang rendah membuat anda lebih rentan terhadap penyakit, sedangkan tubuh anda membutuhkan banyak vitamin C ketika sel-sel tubuh anda bekerja melawan penyakit. Konsumsi vitamin C 1000 mg sehari akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda.

Menurunkan Kadar Kolesterol

Penelitian menunjukkan bahwa orang yang biasa mengkonsumsi vitamin C dosis tinggi memiliki kadar kolesterol yang rendah. Mereka juga memiliki kadar kolesterol LDL rendah (kolesterol jahat) dan kolesterol HDL yang lebih tinggi (kolesterol baik).

Jadi jika kolesterol total Anda tinggi, apakah anda dapat menurunkannya dengan mengkonsumsi vitamin C? Tergantung. Jika sekarang konsumsi vitamin C rendah, meningkatkan konsumsi vitamin C akan membantu Anda menurunkan kadar kolesterol total dengan meningkatkan tingkat HDL Anda. Jika sekarang tingkat konsumsi vitamin C anda sudah tinggi, misalnya mengkonsumsi 2.000 mg per hari, hal ini tidak akan berpengaruh terhadap kadar kolesterol anda.

Jika kadar kolesterol Anda tinggi (di atas 220 mg/Dl, namun di bawah 240 mg/Dl), mengkonsumsi suplemen vitamin C bersama dengan diet rendah lemak, olahraga, dan penurunan berat badan, bisa menurunkan kadar kolesterol. Jika kolesterol Anda di atas 240 mg/Dl, dan anda sudah mulai menggunakan obat-obatan untuk menurunkan kadar kolesterol, konsultasikan dahulu ke dokter sebelum mencoba mengkonsumsi vitamin C dosis tinggi.

Menurunkan Tekanan Darah

Tekanan darah tinggi (di atas 140/90) adalah faktor risiko besar untuk penyakit jantung dan stroke dan juga untuk penyakit ginjal. Banyak studi menunjukkan bahwa orang dengan kadar tinggi Vitamin C memiliki tekanan darah yang sedikit lebih rendah dibandingkan orang dengan vitamin C tingkat rendah. Perbedaannya sekitar empat poin dalam diastolik (ketika jantung santai antara ketukan). Mungkin kedengarannya tidak banyak, tetapi menurunkan tekanan darah diastolik dengan hanya dua titik saja, dapat mengurangi kemungkinan penyakit jantung sebanyak 8%. Ini salah satu alasan mengapa para lansia yang biasa mengkonsumsi vitamin c dosis tinggi hidup memiliki resiko lebih sedikit dari serangan jantung dan stroke.

Jika angka tekanan darah anda cukup tinggi, vitamin C, bersama dengan berolahraga, menurunkan berat badan, dan berhenti merokok bisa membantu anda menurunkan tekanan darah anda ke bawah.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Sistem kekebalan tubuh melindungi anda dari infeksi. Ini dilakukan oleh beberapa jenis sel darah putih dan zat kimia lainnya sebagai kurir yang akan menentukan kemana sel darah putih itu harus pergi dan apa yang harus dilakukannya. Ketika sehat, anda memiliki sekitar satu triliun sel-sel darah putih dalam tubuh. Ketika sakit, tubuh akan memproduksi jutaan sel darah putih lebih setiap jam untuk melawan penyakit.

Semua sel dan kurir-kurir kimia tadi memerlukan banyak vitamin C untuk dapat bekerja dengan baik. Kita masih tidak tahu pasti apakah vitamin C dapat mencegah anda jatuh sakit, tetapi kita tahu bahwa vitamin C dapat membantu anda sembuh dari sakit lebih cepat. Jika Anda sakit atau mengalami infeksi, mengkonsumsi vitamin C lebih banyak dari biasanya akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Penyembuhan Luka

Salah satu tanda penyakit kudis adalah luka yang tidak dapat disembuhkan atau luka lama yang muncul kembali. Oleh karena itu anda memerlukan vitamin C untuk membuat kolagen, yang akan memperbaiki jaringan ikat dan menyembuhkan luka. mengkonsumsi ekstra Vitamin C akan membantu anda lebih cepat sembuh jika anda memiliki luka, goresan, patah tulang, membakar, atau jenis luka lainnya.

Jika anda mengalami operasi, kadar vitamin C Anda mungkin akan rendah setelah operasi, kita tidak tahu persis mengapa hal itu terjadi. Untuk membantu anda menyembuhkan dan melawan infeksi, kadar vitamin C dalam tubuh anda harus tinggi. Cobalah untuk mengkonsumsi 1.000 mg sehari selama setidaknya dua minggu sebelum operasi dan empat minggu setelah operasi. Anda tidak hanya akan lebih cepat sembuh dari operasi, anda juga akan terhindar dari 'bed sores' (atau kerusakan kulit yang diakibatkan oleh iritasi, misalnya penderita sakit kronis yang berbaring terlalu lama) karena kolagen di bawah kulit anda akan menjadi lebih kuat.

Ampuh Melawan Alergi

Jika anda bersin, itu terjadi karena sistem pertahanan tubuh anda berpikir bahwa 'zat asing' yang telah masuk ke dalam tubuh anda adalah kuman penyerang yang harus dilenyapkan. Untuk melakukannya, sistem kekebalan tubuh anda tadi melepaskan zat kimia yang disebut histamines ke dalam darah. Korban utama dari pertempuran melawan "penyerbu" adalah anda. Histamines anda sendiri yang membuat anda bersin, bersin, tersedu, batuk, gatal-gatal, dan kejadian lainnya yang biasanya tidak menyenangkan itu.

Obat yang melawan histamines alami disebut antihistamin. Ada banyak berbagai jenis anti histamin, dan banyak yang dijual bebas setiap toko obat. Daftar panjang peringatan dan efek samping pada label obat ini lebih dari sedikit menakutkan. Kebanyakan antihistamin dapat membuat anda mengantuk.

Jika Anda memiliki masalah kesehatan seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, ginjal, penyakit prostat, atau penyakit paru-paru, anda tidak boleh menggunakan obat-obatan jenis anti histamin.

Ada cara yang lebih mudah, lebih alami dan lebih murah untuk mengatasi alergi pernapasan, yaitu Vitamin C. Cobalah mengkonsumsi 1.000 hingga 2.000 mg sehari selama beberapa minggu. Manfatnya adalah alergi anda akan mereda dan hilang selama anda terus mengkonsumni vitamin C tadi. Hal ini dikarenakan Vitamin C menjaga sistem kekebalan tubuh dengan membuat lebih banyak histamines untuk memulai dan membantu Anda mengeluarkan penyebab alergi tadi keluar dari aliran darah dengan lebih cepat.

Merawat Kulit Anda

Penelitian lain menemukan bahwa vitamin C berfungsi sebagai antioksidan yang dapat mencegah terjadinya oksidasi lemak jenuh menjadi bentuk peroksida yang berbahaya bagi tubuh dan dapat mengganggu sistem kardiovaskular (pencetus penyakit darah tinggi, jantung koroner, stroke, dan lain-lain). Ini bermanfaat untuk pembuatan jaringan kolagen yang berfungsi memperkuat kulit, tulang rawan, tendon, dan dinding pembuluh darah. Kolagen yang terkandung di dalamnya dapat membantu merangsang proses peremajaan sel kulit, sehingga membantu mencegah penuaan dini dan mengatasi berbagai masalah kulit.

Vitamin C dapat dikonsumsi langsung maupun dioleskan pada kulit. Sangat dianjurkan untuk mengonsumsi vitamin C secara teratur. Untuk mempertahankan kesehatan dan meningkatkan daya tahan tubuh, disarankan untuk mengonsumsi vitamin C dengan dosis antara 500 hingga 1.000 mg/hari. Untuk mempertahankan kecantikan kulit dibutuhkan vitamin C dengan dosis 500-2.000 mg/hari. Sedangkan untuk mengurangi vlek kehitaman pada kulit dianjurkan untuk mengonsumsi vitamin C antara 2.000 hingga 4.000 mg/hari dalam bentuk buffer (tidak asam) yang dapat dikonsumsi 1-1,5 jam setelah makan. Meski aman dikonsumsi dalam dosis tinggi dan bersifat larut dalam air, saat mengonsumsi vitamin C sangat dianjurkan untuk memperbanyak minum air putih agar terhindar dari terjadinya kristalisasi dalam ginjal.

Dewasa ini, vitamin C banyak dipergunakan sebagai bahan utama pada berbagai produk perawatan kulit. Sebagai contoh, apabila dioleskan pada kulit, vitamin C akan berfungsi langsung melindungi kulit terhadap oksidative-stress (radikal bebas) yang terjadi akibat paparan sinar ultraviolet yang menyebabkan masalah penuaan dini pada kulit.

Efek Samping

Angka kecukupan gizi vitamin C ditetapkan sebesar 60 mg sehari. Bila anda ingin mengkonsumsi vitamin C dosis tinggi sebaiknya berkonsultasi dengan dokter, karena menyangkut efek samping yang dapat di derita. Sejauh ini vitamin c aman untuk dikonsumsi. Tapi konon vitamin C sebaiknya jangan diberikan pada penderita gagal ginjal dan batu ginjal, sebab akan memacu pembentukan batu ginjal. Vitamin C juga bisa mengganggu penyerapan mineral yang diperlukan tubuh seperti tembaga. Vitamin C merupakan senyawa yang mempermudah penyerapan zat besi. Sebaiknya jangan diberikan pada penderita yang mempunyai kelebihan zat besi. Misalnya pasien hematokromatosis (pewarnaan jaringan dengan pigmen darah).



Untuk Kecantikan ^_^

Berdasarkan penelitian ilmiah, vitamin C telah diketahui memiliki efek untuk mempercantik kulit, yaitu untuk mencerahkan kulit dan menghilangkan keriput. Vitamin C mencerahkan kulit dengan cara menghambat pembentukan melanin dan menghilangkan keriput dengan cara memacu sintesis kolagen.

Penggunaan vitamin C secara oral untuk kecantikan kulit membutuhkan dosis yang tinggi, karena untuk sampai ke kulit vitamin C harus melewati berbagai organ lain, seperti lambung, usus, dan pembuluh darah. Kebutuhan normal tubuh terhadap vitamin C sebenarnya hanya 50 mg per hari. Namun, untuk memperoleh efek kecantikan kulit, dibutuhkan vitamin C dengan dosis 20x lipat yaitu sekitar 1000 mg, sehingga dibuatlah vitamin C dalam bentuk larutan yang dapat langsung diaplikasikan pada kulit. Namun kesulitannya adalah sifat larutan vitamin C yang tidak stabil. Apabila terpapar dengan udara, larutan vitamin C akan mengalami oksidasi sehingga kehilangan efektifitasnya. Bahkan vitamin C yang telah teroksidasi tersebut berbahaya karena dapat membentuk radikal bebas.

Berbagai penelitian telah dilakukan untuk mendapatkan larutan vitamin C yang lebih stabil. Namun harga produk ini menjadi sangat mahal, khususnya yang memiliki konsentrasi cukup untuk mendapatkan efek yang diinginkan. Produk ini pun masih mengalami oksidasi pada saat digunakan, meskipun membutuhkan waktu yang lebih lama.

Salah satu pilihan untuk mendapatkan larutan vitamin C yang stabil, adalah menggunakan vitamin C dalam bentuk serum. Vitamin C yang digunakan adalah dalam bentuk derivat (turunan). Derivat vitamin C ini lebih mudah diserap oleh kulit dan melepaskan asam askorbat untuk sintesis kolagen. Selain lebih stabil, derivat vitamin C ini tidak terlalu iritatif dibanding vitamin C. Pada saat ini ada 2 bentuk derivat vitamin C yang beredar di pasaran yaitu askorbil palmitat dan askorbil fosfat.

Askorbil palmitat merupakan derivat vitamin C yang larut dalam lemak. Zat ini memiliki berbagai kelebihan di banding vitamin C seperti tidak iritatif, lebih stabil, dan memiliki sifat antioksidan yang setara dengan vitamin E untuk melindungi kulit dari peroksidasi lipid (kerusakan kulit akibat radikal bebas). Sayangnya askorbil palmitat dalam produk perawatan kulit tidak sebaik vitamin C untuk membantu sintesis kolagen.

Ada tips untuk memilih produk kecantikan kulit yang mengandung askorbil palmitat. Pilih produk yang tidak berwarna atau berwarna putih, sehingga apabila terjadi oksidasi akan terlihat perubahan warna menjadi kekuningan. Namun perubahan warna ini baru terlihat apabila sudah terjadi oksidasi tingkat lanjut, sedangkan pada awal oksidasi, tidak terjadi perubahan warna.

Askorbil fosfat adalah derivat vitamin C yang larut dalam air. Zat ini juga tidak terlalu iritatif dan lebih stabil dibanding vitamin C. Kemampuannya untuk memacu sintesis kolagen setara dengan vitamin C namun dengan konsentrasi yang lebih rendah. Jadi askorbil fosfat merupakan pilihan yang baik dibanding vitamin C untuk orang-orang yang memiliki kulit sensitif dan menghindari efek pengelupasan kulit ( vitamin C sangat bersifat asam sehingga menimbulkan efek pengelupasan ).

Saat ini banyak produk perawatan kulit yang mengandung askorbil fosfat, namun kebanyakan produk yang mengandung bahan tersebut memiliki konsentrasi yang kurang efektif untuk memacu sintesis kolagen. Walaupun lebih stabil, zat ini tetap mengalami degradasi secara bertahap bila terpapar dengan udara.

Jadi, jika menginginkan efek untuk memacu sintesis kolagen dan pengelupasan kulit (rejuvenasi), bisa menggunakan vitamin C murni. Namun jika menginginkan efek yang lebih kuat untuk memacu sintesis kolagen, namun tidak menginginkan efek pengelupasan kulit, bisa digunakan derivat vitamin C. Konsultasikan dengan dokter, dan sesuaikan dengan kebutuhan kulit anda.

.......................................................................


tRy to Luving this amazing C... okay ?? ^_^

Pengaruh Internet Terhadap Otak

Bagi kalangan usia menengah dan lanjut usia, aktivitas menjelajah internet ternyata dapat memberi dampak positif bagi fungsi dan kemampuan otak, demikian hasil sebuah penelitian terbaru yang dimuat American Journal of Geriatric Psychiatry.

Para ahli dari University of California Los Angeles belum lama ini menemukan bahwa kegiatan surfing internet dapat menstimulasi pusat otak yang mengendalikan pembuatan keputusan dan pertimbangan kompleks.

Peneliti menyatakan, aktivitas menggunakan internet mungkin dapat membantu mencegah perubahan psikologis berkaitan dengan pertambahan usia yang kerap menyebabkan penurunan fungsi otak.

Ketika seseorang bertambah tua, diyakini terjadi sejumlah perubahan nyata pada otak termasuk penciutan dan pengurangan aktivitas sel yang dapat mempengaruhi kemampuan dan fungsi otak.

Sudah lama diduga bahwa aktivitas yang membuat otak tetap aktif seperti bermain puzzle atau membaca dapat meminimalisir dampak penuaan otak - dan riset terbaru telah mengindikasikan bahwa aktivitas surfing internet dapat menjadi salah satu alternatif.

"Hasil penelitian ini menganjurkan bahwa perkembangan teknologi komputer dapat memberi efek psikologis dan potensi manfaat terhadap kalangan usia menengah dan lansia. Berinternet dapat melibatkan aktivitas otak yang rumit , yang dapat membantu melatih dan memperbaiki fungsi otak ," ujar pimpinan riset Professor Gary Small seperti dikutip BBC

Small melakukan risetnya dengan melibatkan 24 sukarelawan berusia antara 55 hingga 76 tahun. Setengah dari mereka merupakan pengguna aktif internet sedangkan sisanya tidak.

Setiap partisipan menjalani scan otak saat melakukan surfing internet dan juga ketika diberi tugas membeca buku. Kedua jenis aktivitas ini ternyata menunjukkan bukti signifikan akan adanya aktivitas pada wilayah otak yang mengendalikan bahasa, mambaca, daya ingat dan kemampuan visual.

Namun begitu, berinternet ria menghasilkan aktivitas tambahan yang signifikan pada daerah yang terpisah pada otak yang mengendalikan pembuatan keputusan serta pertimbangan kompleks. Dibandingkan aktivitas membaca sederhana , menggunakann internet membutuhkan pilihan yang membuat orang harus membuat keputusan akan apa yang harus diklik dalam upaya mendapatkan informasi yang diinginkan.